Статьи про хроническое плохое настроение. Как определить, что у тебя симптомы психических заболеваний: депрессии, нервоза, биполярного расстройства? Советы психологов и психотерапевтов. Как определить депрессию.
Хорошая новость такова: депрессия поддается лечению. Вы можете обратиться за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту, или же есть множество вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, например, изменить образ жизни или воспользоваться инструментами самопомощи. Эти шаги могут быть полезны, даже если вам просто грустно и у вас нет клинической депрессии. Вы также можете начать с […]
В чем разница между грустью и депрессией? Депрессия, конечно, связана с грустью, но это нечто большее. Клиническая депрессия — это состояние психического здоровья, которое включает в себя множество симптомов, таких как постоянное чувство истощения, потеря интереса к деятельности, которая вам обычно нравится, или мысли о смерти и самоубийстве. Эпизоды депрессии длятся не менее 2 недель […]
